Usaha sudah maksimal, namun diet masih kurang menunjukkan hasil? Coba tambah asupan air minum Anda agar diet makin sukses.
Dr Samuel Oetoro MS SpGK juga menjelaskan manfaat dan kebaika air dari alam.
“Hal ini dikarenakan air mampu membesarkan lambung sehingga Anda merasa selalu kenyang, dan nafsu makan pun berkurang,”
“Air Adalah Kebaikan Alam dan Manfaatnya Untuk Tubuh”
Dieet akan berhasil dengan asupan air yang cukup. Karena salah satu ciri air adalah mampu membesarkan lambung, sehingga orang tersebut akan merasa cepat kenyang dan nafsu makan pun dapat ditekan.
“Seperti yang kita tahu, orang yang terbiasa makan banyak akan semakin cepat lapar. Hal ini dikarenakan lambungnya mengecil karena kalori makanannya banyak. Dengan minum air, maka kalori makanan akan berkurang,”
Dr Samuel pun menyarankan kepada pasiennya yang ingin menurunkan berat badan untuk minum segelas air putih terlebih dahulu sebelum makan. Lalu, memperbanyak makanan berserat, seperti sayur dan buah.
“Air jika ditambahkan serat, maka akan sangat berpengaruh terhadap proses penurunan berat badan. Jangan lupa juga untuk berolahraga. Aturan diet ini bisa diterapkan pada pria dan wanita,”
www.orde-baru.blogspot.com
